¡Diviértete y practica yoga con tus hijos!
Está demostrado que el yoga tiene unos efectos muy beneficiosos sobre los niños. Aquellos que lo practican, tienen un mejor tono muscular, un mayor grado de autoestima, y más memoria y concentración que los que nunca lo han hecho.
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A través de los ejercicios respiratorios, la corrección postural, y los juegos y movimientos que se realizan, nuestros peques aumentan su flexibilidad, fortalecen su columna vertebral, mejoran su respiración favoreciendo la concentración y la atención, y afrontan sus distintos estados emocionales de una manera mucho más positiva
10 Beneficios del yoga en los niños
- Desarrollan fuerza, equilibrio, coordinación, resistencia y flexibilidad.
- Adquieren conocimiento y conciencia corporal.
- Aprenden a respirar correctamente.
- Incrementan la concentración y la memoria.
- Potencian su creatividad e imaginación.
- Desarrollan técnicas de relajación liberando estados de ansiedad, tensión y estrés.
- Aumentan su autoestima.
- Mejoran su metabolismo.
- Se conciencian de lo importante que son el respeto y la tolerancia.
- Aprenden a cuidarse a sí mismos y a todos los seres que habitan el planeta.
Por todo esto, desde aquí te animamos a que practiques con tus hijos esta actividad, y ya verás como además de divertiros un montón, podréis disfrutar de muchísimas ventajas. ¿Te apuntas?.
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Foto: yogavitalite
